腎 虛

一、怎樣去理解腎虛？

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學(xué)上的腎臟，而且是一個(gè)生理作用相當(dāng)廣泛，與人體生殖、生長(zhǎng)發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器。慢性腎炎的病因很多，急性腎炎者遷延一年以上可為慢性腎炎。 

二、腎虛有哪些臨床癥狀？

　　腎虛分為陰虛和陽(yáng)虛。腎陰虛的典型癥狀是腰膝酸軟、潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干，此外還常伴有遺精、夢(mèng)遺、早泄等。腎陽(yáng)虛典型癥狀為腰膝酸軟、不耐疲勞、經(jīng)常覺(jué)得乏力、四肢發(fā)涼、喜熱怕冷等。有些腎陽(yáng)不足的人，也可能會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄、滑精等性功能問(wèn)題。需要注意的是，陰虛、陽(yáng)虛是指腎虛發(fā)展到一定程度之后才有的癥狀。大部分分可能僅僅處于腎氣輕微不足的狀態(tài)，遠(yuǎn)未達(dá)到腎陰虛或陽(yáng)虛的程度。 

　　此外，腎虛還有其他癥狀，如在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 在泌尿方面表現(xiàn)為: 尿頻,尿等待,小便清長(zhǎng)等癥狀，還可能有:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛等。但有些癥狀不一定為腎虛引起。因此有許多人誤解腎虛，濫用大量“補(bǔ)藥”，造成嚴(yán)重后果。

三、腎虛需要做哪些運(yùn)動(dòng)？

　　中醫(yī)理論早有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如動(dòng)補(bǔ)”的說(shuō)法。下面我們推薦幾種腎虛病人適合的運(yùn)動(dòng)。

　　太極拳：太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腎虛病人大多腰部無(wú)力，通過(guò)太極拳的練習(xí)，可以起到。

　　自我按摩腰部：兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱 感為止。早晚各一次，每次約200下。 

　　刺激腳心：腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。方法是：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

四、甘露藏藥對(duì)本病的治療    

　　巴桑母酥油丸：本品益腎、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨。為虛癥類非處方藥物。用于陽(yáng)虛病人。 

　　石榴日輪丸：本品溫補(bǔ)胃腎，胃腎同補(bǔ)。為虛癥類非處方藥物。 

　　由于青藏高原高寒低氧的特殊生態(tài)環(huán)境，使藏區(qū)的人民的極易遭受寒邪對(duì)脾腎的侵襲，低氧環(huán)境的適應(yīng)更有賴于腎發(fā)揮其納氣功能。石榴日輪丸正是在這樣的情況下應(yīng)運(yùn)而生，以藏醫(yī)特有的理論結(jié)合中醫(yī)“脾腎同治”的思想，補(bǔ)腎健脾養(yǎng)胃。本品雙補(bǔ)腎中陰陽(yáng)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，在陰陽(yáng)雙補(bǔ)基礎(chǔ)上，突出補(bǔ)腎陽(yáng)，另外脾腎同補(bǔ)。本品經(jīng)長(zhǎng)期臨床應(yīng)用證明，本品療效確切，安全無(wú)毒副作用。 

　　無(wú)量享樂(lè)丸：

    　【成份】冬蟲(chóng)夏草、手掌參、水籟、喜瑪拉雅鬣蜥、喜瑪拉雅紫茉莉、西藏棱子芹、刀豆、檳榔、冬葵果等四十多味。

    　【功能主治】補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于神衰倦怠、頭暈心悸、眼花耳聾、陽(yáng)痿少精。

    　【用法用量】一次3-4丸，一日2次。

    　【規(guī)格】每瓶120丸。

    　【貯藏】密閉、置陰涼干燥處。

    　【注意事項(xiàng)】高血壓、感冒患期禁用。